Mittagssnack Magerquark mit Obst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.338 kJ | 84 kcal / 352 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 6 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 120 Gramm | Apfel |
| 250 Gramm | Ja! Speisequark Magerstufe |
| 1 Esslöffel | Leinöl |
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