milchbulgur
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 245 kcal / 1.025 kJ | 122 kcal / 513 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 18 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bulgur aus Hartweizen |
| 800 Gramm | H-Milch 3,5% |
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