Microwellen Brownie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 727 kJ | 370 kcal / 1.547 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 45 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 32 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Zubereitung
- 2,5 Min. in Microwelle
| 5 Gramm | Backpulver |
| 15 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Portion | Kakao zum Backen und für Desserts, Backkakao |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 25 Gramm | Total Protein, Schoko-Brownie |
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