Mexikanischer Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 90 kcal / 378 kJ | 88 kcal / 371 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 16 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 249 Gramm | Ceci |
| 300 Gramm | Freshona - Passierte Tomaten |
| 265 Gramm | Freshona Gemüsemais – super sweet |
| 681 Gramm | Gemüsebrühe |
| 255 Gramm | Kidney Bohnen |
| 158 Milliliter | Leitungswasser |
| 300 Gramm | Parboiled Reis, ungekocht |
| 42 Gramm | Schalotten |
| 5 Gramm | Vita d'or - Sonnenblumenöl |
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