Meine Rühreimuffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.180 kJ | 55 kcal / 230 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 4 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Belag | Gouda gerieben. |
| 75 Gramm | Katenschinken gewürfelt |
| 20 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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