Mangold Nudel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 450 kcal / 1.885 kJ | 360 kcal / 1.508 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 50 g |
| Fett | 14 g | 11 g |
Produkte
| 70 Gramm | Erbsen |
| 120 Gramm | Erbsenschote |
| 100 Gramm | Mangold |
| 15 Gramm | Margarine, Sonnenblumenöl |
| 1 Becher | Sauerrahm |
| 50 Gramm | Schalotten |
| 299 Gramm | Vollkorn Pasta Pennette Rigate |
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