Mango-Milchreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 388 kcal / 1.624 kJ | 121 kcal / 508 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 21 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Zubereitung
- Menge bezieht sich auf 1 von 4 Portionen.
| 1 1/2 Portionen | Blütenhonig, flüssig |
| 75 Gramm | Griechischer Joghurt 9,2 % |
| 190 Gramm | Mango Tiefgefroren |
| 40 Gramm | Milchreis |
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