Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Mango-Bananen-Quark-Shake
Mango-Bananen-Quark-Shake
0.0
eigentlich keine große Sache.. aber ich finde den sooo lecker!
|
- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | |
|---|---|
| Brennwert: | 208 kcal / 873 kJ |
| Eiweiß: | 16 g |
| Kohlenhydrate: | 33 g |
| Fett: | 0 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Einfach alles zusammen pürieren! |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 1 Banane | Banane |
| 30 Gramm | fettarme H Milch |
| 1 Prise | Kardamom. |
| 100 Gramm | Magerquark |
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.