Mandel Saaten Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.188 kJ | 473 kcal / 1.980 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 21 g | 35 g |
Produkte
| 15 Gramm | Balsamico Essig |
| 50 Gramm | Bio-Flohsamenschalen, ganz |
| 100 Gramm | Bio-Leinsamen geschrotet aus kontrolliert biologischem Anbau |
| 1 Portion | Chia-Samen |
| 30 Gramm | Kokosöl |
| 100 Gramm | Mandelmehl |
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 100 Gramm | Süße Mandeln, gemahlen |
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