Mandelkochen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 130 kcal / 543 kJ | 316 kcal / 1.324 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 10 g |
| Fett | 8 g | 20 g |
Produkte
| 30 Gramm | Ahornsirup EDEKA |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1.7 Portionen | Designer Whey, Natural |
| 0.1 Packungen | Frische Bio Vollmilch 3,8% |
| 0.2 Packungen | Kakao zum Backen |
| 1 Packung | Mandeln, blanchiert - gemahlen |
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