magerquark schoko
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 374 kcal / 1.565 kJ | 123 kcal / 513 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Portion | ESN Designer Whey |
| 25 Gramm | Nesquick Kakaogetränkepulver |
| 250 Gramm | Speisequark Magerquark |
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