LowCarb Zmorge
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.335 kJ | 112 kcal / 468 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 6 Milliliter | Bio Leinsamen geschrotet |
| 8 Gramm | Chia-Samen |
| 250 Gramm | Mandel, ungesüsst |
| 20 Gramm | Premium Whey Chocolate-Nougat, Ultrafiltrated 20% Whey Isolate |
| 2 1/2 100 g | Soja Natur Ungesüßt |
| 15 Gramm | Weizenkleie BIO, Weizen |
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