Lizza Teig
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.378 kJ | 219 kcal / 919 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0 g |
| Fett | 26 g | 17 g |
Produkte
| 5 Gramm | Chiasamen |
| 10 Gramm | Kokosmehl |
| 55 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 75 Milliliter | Leitungswasser |
| 5 Gramm | Mucofalk Flohsamen |
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