linsenaufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 74 kcal / 311 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Avocado, frisch |
| 3 Gläser | Leitungswasser |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
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