linsenauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 648 kcal / 2.714 kJ | 138 kcal / 577 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 10 g |
| Fett | 36 g | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bautz'ner - Senf mittelscharf |
| 390 Gramm | Braune Linsen |
| 100 Gramm | Champions braun |
| 100 Gramm | Creme fraiche 40% Fett |
| 100 Gramm | Deutscher Gauda |
| 180 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 25 Gramm | Sojasoße |
| 35 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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