linsen Bratlinge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 237 kcal / 992 kJ | 359 kcal / 1.503 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 51 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 20 Gramm | Erbsen |
| 10 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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