Linsen-Bolongnese
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.062 kJ |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 250 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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