leinsamenbrot dunkel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.589 kcal / 10.841 kJ | 639 kcal / 2.677 kJ |
| Eiweiß | 214 g | 53 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 5 g |
| Fett | 150 g | 37 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 400 Gramm | Leinsaat, braun |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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