Leinmehl Quark Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 485 kJ | 10 kcal / 43 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 0 g |
| Fett | 4 g | 0 g |
Produkte
| 15 Gramm | Dm Bio Backpulver mit Reinweinstein |
| 80 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 429 Gramm | Eier gekocht |
| 80 Gramm | Leinmehl |
| 15 Gramm | Sesam ungeschält, Bio, vegan |
| 500 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
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