Leichter Eiweiss Pancake
1.0
20 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 628 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 34 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 1 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Zubereitung
- Proteine mit etwas Wasser zu einer cremigen Masse rühren.
- Eiweiss schlagen und unterheben
- Masse auf einem Backpapier für ca 15 Minuten bei 160 Grad backen.
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 30 Gramm | Protein 96 Cookies&Cream |
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