LC Flohsamen Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 231 kcal / 969 kJ | 108 kcal / 451 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 5 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 250 Gramm | Magerquark leichter gemuss 0.2% |
| 10 Gramm | Xylitol |
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