LC Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 302 kcal / 1.262 kJ | 84 kcal / 351 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Alpro Soya Light, Soja Milch |
| 10 Gramm | DM Eiweiß 90 Sportfest neutral |
| 50 Gramm | Haferkleie |
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