LC Brokkolitaler
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 70 kcal / 292 kJ | 99 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 6 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 413 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 56 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 90 Gramm | Emmentaler, gerieben |
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