Lachs mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 299 kcal / 1.250 kJ | 66 kcal / 278 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 11 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 250 Gramm | Alaska Seelachs ( Lidl ) |
| 100 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 1 1/4 Stück | Gemüsezwiebel |
| 300 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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