Lachs-Gemüse-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 450 kcal / 1.885 kJ | 56 kcal / 235 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 1 g |
| Fett | 36 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Hafer Creme |
| 300 Gramm | cremiger Frischkäse, Doppelrahmstufe |
| 1 Portion | Gedünsteter Spinat mit Brokkoli und Pilzen |
| 250 Gramm | Lachsfilet |
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