Kürbismus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 579 kJ | 100 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 10 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1000 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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