Kürbiskernbrot mit fettfreiem Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 900 kJ |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 10 Gramm | Halbfettmargarine |
| 1 Scheibe | Kürbiskernbrot |
| 20 Gramm | Schinken ohne Fettrand |
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