Brot - Vitapan

Kürbiskernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Scheibe: 114 kcal

Eiweiß 8,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 32,8 g 56 % kcal

Fett 7,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Kürbiskernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kürbiskernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Scheibe Kürbiskernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrot

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot?

100 g Kürbiskernbrot enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrot?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 32,8 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kürbiskernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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