kürbishummus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 75 kcal / 313 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 10 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 220 Gramm | Butternut Kürbis gegart |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 10 Gramm | Sesampaste, Tahini |
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