Kürbis Hack auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.641 kJ | 179 kcal / 749 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 4 g |
| Fett | 31 g | 14 g |
Produkte
| 1 1/2 Stücke | Gemüsezwiebel |
| 200 Gramm | Gouda |
| 300 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Portion | Milch laktosefrei 1.5% |
| 1 Portion | Rinder-Hackfleisch, zum Braten |
| 1 Glas | Schlagsahne Laktosefrei |
| 1 Portion | Schmand kaufland |
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