Kürbisgulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 642 kJ | 105 kcal / 440 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 10 g |
| Fett | 6 g | 4 g |
Produkte
| 750 Gramm | Butternuss-Kürbis |
| 0.8 Stücke | Rindsuppe Würfel. |
| 2 1/2 1/2 Packung | Tofu geräuchert. |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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