Kürbis Nuss Quiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 812 kcal / 3.399 kJ | 624 kcal / 2.615 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 112 g | 86 g |
| Fett | 23 g | 18 g |
Produkte
| 20 Gramm | Aprikosen getrocknet |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 10 Gramm | Blütenhonig cremig |
| 100 Gramm | haltbare Vollmilch, 3,5 % Fett |
| 200 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 15 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 130 Gramm | Tante Fanny Flammkuchenteig |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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