kürbis-linsencurry300918
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 550 kcal / 2.303 kJ | 113 kcal / 473 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 78 g | 16 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 1 100 g | Beluga Linsen |
| 600 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
| 44 Gramm | Rosinen |
| 50 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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