Kürbis-Kokos-Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 915 kJ | 77 kcal / 321 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 8 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 20 Gramm | Butter |
| 400 Gramm | Gehackte Tomaten, classic |
| 800 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Kokosmilch, fettreduziert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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