Kürbis getrocknete Bohnen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 304 kcal / 1.272 kJ | 165 kcal / 691 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 500 Gramm | Dicke Bohnen |
| 1000 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 40 Milliliter | Olivenöl |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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