Kritharaki Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 412 kcal / 1.724 kJ | 147 kcal / 616 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 20 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Band Nudeln schwäbisch |
| 485 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 1 Portion | Sojaschnetzel |
| 55 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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