krautroulade für Faule
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kcal / 892 kJ | 33 kcal / 138 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 5 Tasse | Gemüsebrühe |
| 400 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1000 Gramm | Weißkohl roh |
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