Kokosjoghurt Waffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 147 kcal / 616 kJ | 118 kcal / 493 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Produkte
| 1 Ei | Braune Eier aus Bodenhaltung. |
| 30 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Portion | Kokosmehl |
| 150 Gramm | Sojajoghurt, Natur mit Kokosnuss |
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