Kokoscurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kcal / 1.211 kJ | 82 kcal / 344 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 300 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 300 Gramm | rosenkohl tk coop |
| 2 Esslöffel | Sesamöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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