Kokos-Kirsch-Joghurtspeise
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 205 kcal / 860 kJ | 100 kcal / 417 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 16 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 3 Esslöffel | Ahornsirup, Grad A |
| 1 Portion | Ja! Kokosraspeln |
| 400 Gramm | Magermilchjoghurt 0,1% |
| 100 Gramm | Pumpernickel |
| 250 Gramm | TK Sauerkirschen |
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