kilokick
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kcal / 1.208 kJ | 1 kcal / 4 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 0 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 150 Gramm | Eiweiss, roh |
| 1/2 500g-Becher | Magerquark |
| 80 Milliliter | Zitronensaft |
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