Kidneybohnenburger
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 507 kJ | 269 kcal / 1.127 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 22 g |
| Fett | 7 g | 15 g |
Produkte
| 120 Gramm | Bio Haferflocken aus dem vollen Korn |
| 100 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 80 Gramm | Kichererbsen |
| 100 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 50 Milliliter | Rapsöl |
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