KETO Spinat & Lachs
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 390 kcal / 1.634 kJ | 119 kcal / 500 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 24 g | 7 g |
Produkte
| 400 Gramm | Blattspinat Zwutschgerl |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 50 Gramm | Kerrygold Original Irische Butter |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Sauerrahm 15% Fett |
| 600 Gramm | Wildlachs Filets |
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