Kernmix neu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 57 kcal / 240 kJ | 820 kcal / 3.429 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 19 g |
| Fett | 4 g | 63 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Hanfsamen, geschält |
| 50 Gramm | Chia Samen |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 50 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 1 Portion | Pinienkerne |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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