Kefir-Heidelbeer Smothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.183 kJ | 14.125 kcal / 59.150 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 913 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 1.488 g |
| Fett | 8 g | 413 g |
Produkte
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Becher | Kefir - fettarm 1,5% Fett |
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