Kartoffeln mit Bohnen, Kichererbsen, Edamame, Morzarella
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 508 kcal / 2.129 kJ | 102 kcal / 428 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 11 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 5 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 130 Gramm | Edamame Sojabohnenkerne |
| 1000 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 1 Dose, abgetropft | Kichererbsen |
| 1 Portion | Kidney Bohnen |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Packungen | Mozzarella light |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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