kartoffeln Quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 239 kcal / 1.000 kJ | 4.775 kcal / 20.000 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 476 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 553 g |
| Fett | 5 g | 95 g |
Produkte
| 100 Gramm | Entrahmte Milch 0,3 |
| 120 Gramm | Freiland-Eier |
| 500 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 20 Gramm | Reibekäse light |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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