Käse - K-Classic

Reibekäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 28,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse light

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 55.3 %

Nährwerte von Reibekäse light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reibekäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Reibekäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse light

Wie viele Kalorien hat Reibekäse light?

100 g Reibekäse light enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekäse light?

Je 100 g: 28,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse light rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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