Kartoffel Blumenkohl stampf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 124 kcal / 521 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 2 Portionen | Blumenkohl, gekocht |
| 2 1/2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 10 Gramm | Original Irische Butter |
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