Karotten-Kürbis-Hummus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kcal / 489 kJ | 74 kcal / 309 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | bio-Tahini Sesammus |
| 150 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 150 Gramm | Karotten |
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